¿Sabías sobre la cantidad de beneficios que tiene la respiración larga y profunda? Es increíble que algo tan sencillo nos aporte tanto! 

Respirar largo y profundo ó respiración Yóguica relaja y calma, estimula la producción de endorfinas, aporta energía, limpia de toxinas los pulmones, purifica la sangre, regula el pH del cuerpo, te da la capacidad de manejar las emociones, aumenta la intuición, reajusta el campo electromagnético, ayuda a combatir adicciones y ayuda a romper con miedos e inseguridades.

¡Te invito a practicarla!

COMO INHALAR: Se comienza llenando  de aire el abdomen, luego expandiendo el pecho y finalmente levantando las costillas superiores y las clavículas.

COMO EXHALAR: La exhalación es lo inverso, primero se contrae la parte superior, luego la parte media y finalmente se contrae el abdomen hacia adentro y hacia arriba, hundiendo el punto del ombligo hacia atrás, en dirección a la columna.

Yoga Kundalini en Maitencillo.

Terapia Desbloqueo Cuántico a distancia y presencial.

Anuncios